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Diesmal passend – 32. Spiridon-Silvesterlauf in Frankfurt am Main am 31.12.2010

Hallo

Da haben wir’s mal wieder, der Silversterlauf in Frankfurt findet dieses Jahr auch am 31.12.2010 statt.

Das ist doch mal ne schöne Sache um sich fit für den abend zu machen 😉

Ist ne schöne Veranstaltung (wenn’s nicht eisig und glatt ist). Bissi durch den Wald laufen und dann den Streuselkuchen genießen

Hier gibt’s die Infos und Anmeldung, kommt doch mal vorbei, ist doch cool am 31.12. zu laufen 🙂
Kostet bei Voranmeldung nur 7.- (gemessen wird mit dem Champion Chip – Mika Timing), am Tag dann 10.-

www.spiridon-frankfurt.de

Ein schöner gemütlicher Lauf oder sogar nochmal ne unerreichte Bestzeit in 2010 ?

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Garmin Forerunner 305 – Gewicht (lbs auf kg umstellen)

Hi

Das erste was man eigentlich mit dem Forerunner 305 macht, sind die persönlichen Daten einzugeben. Leider ist beim Gewicht lbs angegeben und wir hätten ja gerne kg da stehen.

Folgendes ist zu tun:

Ins Menü gehen, dann Einstellungen – Allgemein – Einheiten.

Dort dann bei Distanz und Höhe jeweils Metrisch auswählen und dann erscheint bei der Gewichtsangabe alles in kg 🙂

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Busch + Müller IXON IQ Scheinwerfer Lampe geht nicht mehr an bzw. sofort aus

Ich hatte das Problem das wenn ich die IXON IQ anschalten wollte sie kurz anging und dann sofort wieder ausging. Hab es mehrfach probiert aber es kam immer nur ein kurzes flackern raus. Die Akkus waren aber eigentlich noch fast voll deshalb war ich etwas irritiert.

Ich habe dann alle 4 Akkus rausgenommen und geprüft. Habe dann festgestellt das einer der 4 Akkus nur noch wenig Power hatte. Den habe ich dann mit einem anderen Ladegerät aufgeladen und seitdem geht es wieder. Hatte dann noch mit B+M gesprochen und die haben mir bestätigt das die Lampe nicht mehr an geht wenn einer der 4 Akkus viel weniger Power hat.

Man soll den Akku dan extern aufladen, da es nur mit dem Ladekabel an der IXON IQ nicht richtig funktioniert. Das Ladegerät kann wohl den Ladestand nicht unterscheiden und es soll nicht richtig funktionieren. Ausprobiert habe ich es aber noch nicht da das Problem jetzt nicht mehr aufgetreten ist.

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Einen guten Rutsch ins neue Jahrzent und eben 2010 !

Es kann nur besser werden 😉

Für alle Läufer oder Triathleten – Ein paar Tipps zum fit werden 😉

Frankfurt Halbmarathon 14.03.2010

1. Tristar111 Germany in Worms am 06.06.2010

Es gibt viel zu tun… und manchmal macht es auch Spaß… ja ja

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Garmin Forerunner 305 – kleiner Erfahrungsbericht

Ich wollte mal ein paar Sätze zum FR 305 loswerden. Ich habe mich auch erstmal im Netz umgeschaut, aber wie bei so vielem, findet man nicht zu jeder Frage ne Antwort. Vielleicht ist hier ja ne neue dabei. Bevor man sich das gute Teil zulegt.

Laufen im Wald mit schlechter Sicht nach oben:

Da ich schon Wert auf präzise Angaben lege, wollte ich wissen wie gut der FR im Wald funktioniert. man hört ja hin und wieder das es dort große Probleme geben kann. Ich habe noch im Sommer einige Laufstrecken im Wald hinter mich gebracht die ich auch mal mit dem bike abgefahren bin. Ich konnte eigentlich nicht feststellen das er die Satelliten verloren hat. Die gelaufenen Kilometer waren fast identisch. Abweichungen gibt es immer das ist ja klar. Aber ich war doch sehr zufrieden mit dem Ergebnis, hatte schlimmeres befürchtet. Ich kann ihn da wirklich empfehlen.

Startzeit (Satelliten finden):

Das dauert meistens etwas  lange. Die angegebenen 30-60 Sekunden schafft er eigentlich nie, also die 60 ganz selten. Wenn ich, wie heute, schön unter dem blauen Himmel stand, dauerte es geschlagene 2,5 Minuten. Bin sogar mal ruhig stehengeblieben und die Beine wurden langsam kalt 😉

Am besten vor dem Start auf die Fensterbank oder Balkon legen. Und dann vor dem laufen anziehen. Wenn man dann durchs Treppenhaus oder Aufzug muss macht das nichts aus. Sobald man draussen ist findet er die Satelliten ganz schnell wieder.

Pulsgurt:

Der Pulsgurt sitzt sehr gut und stört mich beim laufen überhaupt nicht. Und es ist auch gut zu wissen in welchen Bereich man läuft. Relativ genau scheint er auch zu sein, ich habe keine Auffälligkeiten bemerkt.

Weiteres:

Mit der Akkulaufzeit von ca. 10 Stunden bin zufrieden und er ist auch wieder schnell aufgeladen. Die Software ist soweit auch in Ordnung und man kann seine Lauf oder Fahrstrecken in google earth anschauen 🙂 Die Bedienung (Knöpfe) geht etwas schwer, aber ich denke das soll so sein falls man mal unbeabsichtigt drankommt und nichts verstellt. Die Grundeinstellungen muss man teilweise etwas suchen, könnte besser dokumentiert sein. Ich bin aber soweit zufrieden, obwohl ich auch vieles noch nicht benutzt habe.

Ungenauigkeiten:

Die Höhenangaben stimmen gar nicht. Ich bin den Frankfurt Marathon mit dem FR gelaufen. Nach dem Lauf hat mir die Software angezeigt das ich 2700 Höhenmeter hinter mich gebracht hätte 😉 Das ist natürlich komplett falsch, aber wohl auch sehr schwierig zu messen ? Vielleicht geht das beim Fahrrad fahren besser wenn der FR nicht dauernd am handgelenk hoch und runter bewegt wird.

Die Pacezeit die man beim laufen auf dem Hauptbildschirm sieht schwankt auch sehr stark und ist zum genau laufen nicht geeignet. Dazu sollte man dann das Untermenü aufrufen, da wird die Pacezeit genau ausgerechnet und angezeigt.

Und den Preis, wenn man ihn „gut“ bestellt, finde ich dafür auch angemessen. Das neuere Modell für einiges mehr würde ich mir erstmal nicht holen.

Das war’s erstmal dazu.

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Busch + Müller IXON IQ Fahrrad Akku Scheinwerfer

Wenn man etwas mehr ausgeben kann sollte man sich dieses Produkt nicht entgehen lassen. Ich bin absolut begeistert. Mit 40 Lux ist es superhell, ein Wahnsinn und es macht spass mit so einer Beleuchtung bei Nacht zu fahren. Ausserdem auch als super Taschenlampe nutzbar.

Umschaltbar zwischen 10 und 40 Lux. Die Akkulaufzeit beträgt im 10 Lux Modus 20 Stunden und im 40 Lux Modus 5 Stunden. Komfortabel aufladbar mit externem Netzteil, kein Aufschrauben nötig. Und das Ding ist eben einfach HELL 🙂

Weitere Infos auf der Herstellerseite von Busch + Müller

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Garmin Forerunner 305 lässt sich nicht mehr einschalten – Reset

Sollte sich der Garmin GPS Forerunner 305 nicht mehr einschalten lassen (geht einfach nicht mehr an) hat man noch eine Chance bevor man ihn einschicken muss.

Es gibt einen Soft und einen Hard Reset.

Vorsicht ! Der Hard Reset löscht alle Daten in der Uhr, also erstmal den Soft ausprobieren.

SOFT: mode + lap-Taste gleichzeitig drücken und halten. Nach ca 5 Sekunden loslassen. Dann probieren ob der FR wieder normal angeht.
Sollte das nichts bringen, den Hard Reset probieren.

HARD: mode + power-Taste gleichzeitig drücken und halten. Nach ca 5 Sekunden loslassen. Dann probieren ob der FR wieder normal angeht.

Sollte beides nicht gehen muss man den FR leider zum Händler oder Garmin einschicken 🙁

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